La sophrologie

Expérience professionnelle de 10 ans en qualité de SOPHROLOGUE.
Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (PARIS X) Organisme certifié et reconnu par l’État.

C'est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi. C'est une synthèse entre des techniques orientales et occidentales. C'est issu du zen, du bouddhisme, du yoga, de l'hypnose...
Le travail du sophrologue est de transmettre des outils pour se libérer de certains comportements (addictions, stress, phobies, troubles émotionnels) et améliorer les ressources positives de la personne (confiance et estime de soi, gestion naturelle des émotions, optimisation de la préparation mentale, lâcher prise, conscience de l'instant présent...)
C'est une méthode de développement personnel.
Un protocole de 5 à 10 séances est envisagé pour en mesurer les bienfaits.
Plus de renseignements:
blandine.sophrologie@gmail.com

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