L’identification au mental

L’identification au mental:

L’identification au mental consiste à prendre pour vrai toute pensée qui défile dans le cerveau.

Les pensées enclenchent alors des émotions qui elles-mêmes vont entrainer des actions.

Et si plutôt que de vouloir gérer le mental on apprenait à l’observer, à le comprendre, à se désidentifier de son fonctionnement bourré de conditionnements.

Notre mental est comme une bibliothèque. Il est rempli de toutes les croyances et histoires que l’on nous a transmises.

Gérer par essence même c’est vouloir contrôler le mental. Or contrôlez-vous toutes les 60000 pensées qui viennent lors d’une journée?

La vraie liberté commence quand vous prenez conscience que vous n’êtes pas cette entité, c’est à dire le penseur.

Dès l’instant où vous prenez conscience que vous n’êtes pas votre mental: le penseur, un niveau de conscience plus élevé est activé.

Ce qui nous empêche de connaitre cette réalité, c’est l’identification au mental car celle ci amène la pensée à devenir compulsive.

L’identification au mental créée un écran opaque de concepts, d’étiquettes, jugements figés.

Le mental est un formidable outil si l’on s’en sert à bon escient. Dans le cas contraire, il devient très destructeur.

Apprendre à observer le mental est la clef car n’étant plus celui ci nous pouvons observer son mode de fonctionnement.

La pratique de la sophrologie et de l’hypnose permet la progression vers une conscience élargie.

Elle nous ouvre la voie de la découverte d’états de conscience modifiés.

De la possibilité de s’élever au delà du mental, dans un espace de calme qui permet de naturellement accéder à tout notre potentiel de ressources.

Le secret de la libération réside dans l’instant présent. Mais vous ne pourrez pas vous y retrouver tant et aussi longtemps que vous serez votre mental.

Plus d’informations: www.nantes-beaulieu-sophrologie.com

blandine.sophrologie@gmail.com