Cabinet de sophrologie à Nantes
Dotée d’une expérience professionnelle de plus de 15 ans en qualité de Sophrologue.
Diplômée d’une maitrise en Ressources Humaines & formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (PARIS X), organisme certifié & reconnu par l’Etat. 1ère école de SOPHROLOGIE en France, J’exerce en libéral sur NANTES.
Spécialisée en Périnatalité & troubles de la Fertilité.
Accompagnement en oncologie, troubles des acouphènes & gestion du stress.
En quoi consiste la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet par le biais de différents outils (respiration, relaxation dynamique, visualisation) d’utiliser la puissance du mental pour détendre le corps et de se servir du mental comme d’un outil puissant pour libérer les maux du corps.
C’est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi.
Le travail du sophrologue est de transmettre des outils pour apprendre à se libérer de certains comportements : addictions, stress, phobies, troubles émotionnels… et développer les ressources positives de la personne.
La pratique de la Sophrologie muscle le mental positivement.
Pourquoi consulter un sophrologue ?
Vous ressentez du stress, des angoisses ou des troubles du sommeil ? La sophrologie vous aide à retrouver un état de bien-être en quelques séances.
Les principales raisons de consultation :
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil
Préparation aux examens ou événements importants
Accompagnement des femmes enceintes
Gestion des douleurs chroniques
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est utilisée pour améliorer la qualité de vie au quotidien, que ce soit pour mieux gérer le stress ou se préparer à des événements importants.
Bien-être mental : réduction du stress, amélioration de la confiance en soi
Sommeil : amélioration de l’endormissement et réduction des insomnies
Santé : gestion de la douleur, accompagnement des maladies chroniques
Performance : préparation aux examens, prise de parole en public