Actualités

N’hésitez pas à me faire part de vos questions par email.

La sophrologie et le sommeil

La sophrologie et le sommeil Les troubles du sommeil peuvent être une conséquence de l’anxiété ou encore une cause de celle ci. Quand le sommeil est déréglé, il faut trouver une réponse par le biais du corps et non par le mental qui s’obstine à vouloir trouver les causes et origines du problème. Demander au mental de détendre le mental

Lire la suite »

Sophrologie et cancer

  Comment un sophrologue peut accompagner les malades du cancer : Une approche holistique pour améliorer le bien-être Le cancer, un mot qui résonne comme un défi immense tant sur le plan physique qu’émotionnel. Lorsqu’un patient apprend qu’il souffre de cette maladie, il fait face à une multitude de bouleversements : des traitements lourds, des effets secondaires, une perte de

Lire la suite »

La Sophrologie et Hypnose pour surmonter les phobies

La Sophrologie et de l’Hypnose pour surmonter les Phobies Les phobies, ces peurs irrationnelles qui peuvent entraver notre quotidien, touchent de nombreuses personnes. Que ce soit la peur des hauteurs, des espaces clos, ou des araignées, ces angoisses peuvent être paralysantes. Heureusement, des techniques comme la sophrologie et l’hypnose se révèlent efficaces pour aider à les surmonter. Les phobies révèlent

Lire la suite »
crises-d'angoisse nantes

Le mental

  Le mental est un formidable outil, mais sa fonction principale n’est pas de nous rendre heureux, c’est de nous protéger des dangers. Ce mode survie, nous plonge dans un état de perpétuel anxiété. Observons, en nous libérant des préjugés que: ◊Nous sommes bien plus que ce que nous pensons. ◊Nous sommes la conscience qui vit la vie à chaque

Lire la suite »
hypnose nantes

Le corps, notre véhicule terrestre.

Le corps, L’équilibre physique ne requiert qu’une seule chose: une intime collaboration avec le corps. L’écoute du corps passe par une respiration ventrale. N’interprétez pas les symptômes physiques, l’interprétation étant mentale. Le corps ramène tout au moment présent. Que le stress soit réel ou imaginaire, l’organisme présente les mêmes symptômes. Soit on investit de l’énergie dans la compréhension, soit on

Lire la suite »
Sophrologie adolescence

La Sophrologie pour les adolescents

La Sophrologie pour les adolescents. A cette période cruciale de vie qu’est l’adolescence, de la recherche identitaire couplée à des modifications hormonales, d’une adaptation à une société surinformée qui engendre de l’insécurité à une pression constante de réussite, comment aider nos jeunes à accéder à des ressources positives? ♥ En leur donnant la première clef du recentrage: l’accès à leur

Lire la suite »
addictions tabac

L’arrêt de la cigarette

  L’arrêt de la cigarette La cigarette ou tout autre forme de dépendance ne découle que d’une seule chose: votre voix malade. Appelons cette voix le manipulateur. Ce manipulateur prend les commandes de votre mental. Il crée d’innombrables associations, basiquement telles que « Je fume lorsque je me sens bien ou je fume lorsque je vais mal » La cigarette symbolise une

Lire la suite »

Le désir

Le désir Spinoza nous dit « Le désir est l’essence de l’homme » Nos désirs nous poussent à agir, nous donnent le sentiment d’être pleinement vivants. L’absence de désir nous éteint à petits feux, est un symptôme majeur des états dépressifs. Mais le désir est subtil. Il peut nous conduire à une insatisfaction permanente, à des addictions, à de l’envie et de

Lire la suite »

Le pouvoir de la pensée

Chaque personne a son propre prisme de pensée. Les pensées, qui sont le langage du cerveau contrairement aux sentiments et émotions qui sont le langage du corps, ne sont jamais en lien avec le moment présent. Les pensées sont recyclées perpétuellement en fonction de notre vécu, notre conditionnement, nos blessures, nos croyances. 80 % des pensées du jour sont les

Lire la suite »
infertilité PMA FIV

FIV, Dons d’ovocytes, infertilité, PMA quand les médecines alternatives accompagnent…

FIV, Dons, PMA, infertilité: en 2024, concevoir un enfant est pour grand nombre de couples associé à la nécessité de bénéficier de l’aide médicalement assistée. Selon des estimations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 8 à 12 % des couples dans le monde rencontrent des problèmes d’infertilité à un moment donné de leur vie reproductive. Parmi ces couples,

Lire la suite »