La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui par le biais d’outils de relaxation dynamique, de respiration et de de visualisation permet d’apprendre au corps à devenir un outil pour défocaliser le mental (et les bruits parasites et envahissants) et d’apprendre au mental à se muscler positivement pour permettre d’aborder les situations redoutées ( environnement sonore, endormissement, moyens de transports…) dans un état d’esprit calme et serein.
Associée à l‘hypnose, je me propose de vous transmettre une palette d’outils à mettre en place facilement dans le quotidien pour devenir votre propre ressource face à la gestion des acouphènes et de ses conséquences : stress, irritabilité, tensions, problèmes de sommeil, manque de confiance en soi et dans l’avenir…
Venez tester une séance pour vous rendre compte vous-même des bienfaits de l’interaction corps-esprit.
C’est le meilleur moyen de prendre conscience de votre potentiel de ressources et je vous donnerai les clefs pour y parvenir.
