LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

Dans leur rapport sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail,

remis au précédent Ministre du Travail, des Relations sociales et de la Solidarité, la sophrologie est

recommandée, entre autres techniques de relaxation, pour aider les employés à « gérer plus

efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux

sources de stress ou en renforçant leur résistance au stress en soulageant les symptômes associés au

stress. »

Les techniques de gestion du stress, des conflits ou encore des émotions proposées par la

sophrologie ne sont pas uniquement destinées à s’attaquer aux effets.

Favoriser en amont la prise de recul, la gestion des tensions, de la fatigue et du stress permet

d’accroître l’intérêt grandissant des employés pour leur fonction, de développer une atmosphère

propice à l’écoute et au respect de tous, de favoriser un épanouissement personnel et d’améliorer la

productivité de chacun.

Le bien-être au travail et l’équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée sont des

attentes chaque jour plus importantes pour les collaborateurs de l’entreprise.

La mise en place d’atelier de relaxation peut prendre différentes formes au sein même de

l’entreprise : ateliers de groupeséances individuelles, ou encore formations avec des thématiques

ciblées :

– Gestion du stress

– Gestion des conflits

– Confiance en soi…

Proposée comme un service, une pause sophrologie à l’attention de vos équipes contribue à la sensation

de bien-être au travail et constitue une véritable marque d’attention.

Voici mon fil d'actualité

Je vous partage mon fil d’actualité, diverses pensées ou évènements concernant le monde de l’Hypnose et de la Sophrologie, n’hésitez pas à consulter mes articles.

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