Et si plutôt que de vouloir gérer le mental on apprenait à l’observer, à le comprendre, à se désidentifier de son fonctionnement bourré de conditionnements.
Gérer par essence même c’est vouloir contrôler le mental. Or contrôlez-vous toutes les 60000 pensées qui viennent lors d’une journée?
La vraie liberté commence quand vous prenez conscience que vous n’êtes pas cette entité, c’est à dire le penseur.
Dès l’instant où vous prenez conscience que vous n’êtes pas votre mental: le penseur, un niveau de conscience plus élevé est activé.
Ce qui nous empêche de connaitre cette réalité, c’est l’identification au mental car celle ci amène la pensée à devenir compulsive.
L’identification au mental créée un écran opaque de concepts, d’étiquettes, jugements figés.
Le mental est un formidable outil si l’on s’en sert à bon escient. Dans le cas contraire, il devient très destructeur.
La pratique de la sophrologie et de l’hypnose permet la progression vers une conscience élargie.
Elle nous ouvre la voie de la découverte d’états de conscience modifiés.
De la possibilité de s’élever au delà du mental, dans un espace de calme qui permet de naturellement accéder à tout notre potentiel de ressources.
Le secret de la libération réside dans l’instant présent. Mais vous ne pourrez pas vous y retrouver tant et aussi longtemps que vous serez votre mental.
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