» Je n’ai pas confiance en moi! »
Si je dois retenir la phrase qui revient le plus souvent en consultation de sophrologie ou d’hypnothérapie, c’est celle ci qui revient le plus souvent.
Il faut savoir que le manque de confiance en soi est partagé par tous les êtres humains.
A des niveaux & domaines différents mais cela est universel.
Finalement la confiance en soi est notre propre perception de notre capacité à réussir dans tel ou tel domaine, à être capable de, à se lancer, à oser… à croire en soi!
La confiance en soi a peu à voir avec nos dotations et nos dons réels mais davantage avec ce que l’on perçoit de nous.
La confiance en soi est notre capacité à être bienveillant et indulgent avec nous, à prendre en compte notre humanité, avec nos failles et nos forces, à relâcher nos exigences intérieures.
C’est un doux mélange entre le lâcher prise & le renforcement de notre capacité à oser.
C’est un travail sur soi libérateur que d’apprendre à reconnaitre que nous sommes un tout constitué de parties de nous moins glorieuses, de parties de nous en souffrance et d’apprendre à les accepter pour pouvoir accueillir nos ressources positives et nos atouts.
Ensuite c’est un entrainement de modifier notre perception de ce tout, de s’entrainer à développer la confiance en soi.
Je vous propose de vous accompagner, en sophrologie et en hypnose sur ce chemin libérateur et tellement gratifiant de développement de la confiance en soi.
