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🌿 Anxiété : comment la sophrologie et l’hypnose peuvent vous aider à retrouver la sérénité Comprendre l’anxiété : quand le stress devient trop présent L’anxiété est un phénomène physiologique naturel. Elle nous alerte face au danger ou à une situation nouvelle. Mais lorsqu’elle devient trop fréquente, qu’elle perturbe le sommeil, les relations ou le travail, il est essentiel d’agir.Les manifestations
Blandine Leroy – Sophrologie et Hypnose à Nantes (Île Beaulieu) Sophrologue & Hypnothérapeute certifiée à Nantes, au cabinet de l’Île Beaulieu, NANTES Qui est Blandine Leroy ? Je m’appelle Blandine Leroy, praticienne en sophrologie et hypnose thérapeutique, installée depuis plus de 15 ans sur Nantes, île Beaulieu. Après une première carrière dans les ressources humaines, j’ai choisi de mettre mes
Le sommeil et les bienfaits de la sophrologie 1. Qu’est-ce que la sophrologie ? Méthode psychocorporelle créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, visant à harmoniser corps et esprit à travers des techniques de respiration, relaxation et visualisation positive InsermCentre Européen de FormationWikipédia. Elle puise ses inspirations dans des pratiques comme le yoga, la méditation zen, l’hypnose, la relaxation
Cancer et Sophrologie, ou comment la Sophrologie soutient les femmes et les hommes touchés par le cancer? Je m’appelle Blandine LEROY, je suis sophrologue et hypnothérapeute certifiée, spécialisée en oncologie. J’interviens, en qualité de sophrologue, à l’association Ma Parenthèse à Basse Goulaine qui accompagne les femmes touchées par le cancer. Je propose dans ce cadre des séances collectives sur la
Pourquoi consulter un sophrologue, plutôt qu’un psychologue? Lorsqu’on traverse une période difficile, il est naturel de chercher de l’aide. Face aux nombreuses approches existantes, une question se pose souvent et revient aussi dans les questions de mes patients à mon cabinet de sophrologie à Nantes : faut-il consulter un sophrologue ou un psychologue ? Ces deux professionnels offrent des accompagnements
La Sophrologie l’Hypnose et les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) : Comprendre et Gérer Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) sont des troubles psychologiques caractérisés par des obsessions et des compulsions qui interfèrent avec la vie quotidienne des individus touchés. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les TOC font partie des dix maladies les plus invalidantes
Qu’est-ce que l’Hypnose ? L’Hypnose est un état modifié de conscience, situé entre l’éveil et le sommeil, qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient. Cet état naturel favorise la réceptivité aux suggestions et permet de travailler sur des blocages profonds, des émotions refoulées ou des comportements indésirables. Loin de l’image spectaculaire véhiculée par les médias, l’Hypnose thérapeutique est une approche
La Sophrologie, méthode complète de connaissance de soi. La Sophrologie est une technique psycho corporelle de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation couplée à une vision plus élargie de nos modes de fonctionnement. Elle consiste à prendre de la hauteur par rapport à nos schémas de pensées dites limitantes. Elles sont ces pensées dites limitantes, dans le sens où teintées
TOC: Les bienfaits de la sophrologie et de l’hypnose pour les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sont des troubles anxieux caractérisés par des pensées envahissantes et des comportements répétitifs. Ils peuvent significativement impacter la qualité de vie des personnes concernées. Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) touche 2 à 3% de la population. Les TOC se caractérisent
La gestion du stress La gestion du stress est essentiel à l’heure où nous sommes surinformés de toute part, soumis à des scénarios tous plus catastrophiques les uns que les autres et face à un défi énorme: l’insécurité. Apprendre à gérer son stress, des attaques de panique, une anxiété généralisée ou encore des peurs est nécessaire pour préserver un équilibre
