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L’anxiété

L’anxiété provoque une décharge d’émotions inconfortables face à un danger hypothétiquement réel ou vécu comme tel par le mental

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Quelle est la différence entre l’hypnose et la sophrologie?

  Spécialisée dans les 2 disciplines, de nombreux patients me demandent souvent quelle est la différence entre l’hypnose et la sophrologie? L’hypnose est une méthode psychique, même si la relaxation peut être utilisée comme un outil d’induction. Elle vise une exploration des processus inconscients pour tenter de libérer les traumatismes qui continuent d’agir dans le présent.  On suggère à l’inconscient

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cancerologie nantes sophrologie

SOPHROLOGIE ET CANCEROLOGIE

Comment trouver la lueur d’espoir pour votre chemin de vie La sophrologie est une méthode psychocorporelle développée par le neuropsychiatre Alfredo Caycedo dans les années 60. Elle a été intégrée au Plan Cancer en tant que soin de support bénéfique pour la perception de la maladie, la gestion de la douleur, la fatigue et l’appréhension des traitements. Voici comment la sophrologie peut apporter de la lumière

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LA SOPHROLOGIE ET L’INFERTILITE

Quel est le rôle de la sophrologie et de l’hypnose face à un problème d’infertilité? En France, environ 1 couple sur 8 consulte en raison de difficulté à concevoir un enfant. 10% des couples restent infertiles après 2 ans de tentative et jusqu’à 25% des cas d’infertilité sont inexpliqués. Parmi les facteurs d’infertilité, on retrouve les facteurs dits physiques:  syndrome des ovaires polykystiques  insuffisance ovarienne  anomalies utérines  endométriose  sténose

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LA CONFIANCE EN SOI

 » Je n’ai pas confiance en moi » Cette phrase, la plus entendue en thérapie, celle qui fleurit en abondance les thématiques de tous les journaux & livres de développement personnel, cette phrase « fourre-tout » qui veut tout dire & rien dire. Elle nous pénalise déjà par un postulat figé, comme un tout qui nous définit, un couperet. OR, nous ne sommes pas

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sophrologue nantes

Les 5 clés de la sérénité

 » Etre serein, c’est refuser les fausses urgences » Christophe André La sérénité, c’est un bonheur tranquille et connecté. Elle nous plonge dans un état d’apaisement intérieur et d’harmonie avec l’extérieur. Contrairement à la joie, elle est de basse intensité, mais elle nous permet de nous sentir confiants, en lien avec le monde et cohérents. C’est un état où nous avons l’impression d’avoir

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nouveau

Cours collectifs de Sophrologie

Mardis et Jeudis, séance hebdomadaire: 17 euros la séance d’ une heure.
Techniques de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation d’images positives pour renforcer l’harmonie corps/esprit, créer des automatismes de détente et de lâcher prise.
Plus d’informations par mail ou téléphone