N’hésitez pas à me faire part de vos questions par email.
Addiction au tabac En ce mois de Novembre mois sans tabac, il est important de mettre en lumière l’addiction au tabac. Malgré les campagnes de sensibilisation, les politiques de santé publique et les programmes d’aide à l’arrêt du tabac, la dépendance à la nicotine peut être profondément ancrée. Elle est difficile à surmonter pour de nombreuses personnes. Selon les estimations de l’Organisation mondiale
Se libérer de l’emprise de l’alcool Scoop ou pas: l’alcool est une drogue est une drogue hautement addictive. C’est à dire qui a le pouvoir de nous donner envie d’en vouloir toujours plus. On n’a pas à rougir d’être incapable d’en user avec modération. On n’a rien d’un cas isolé quand on ne parvient pas à s’en tenir à un
Bonjour, C’est avec grand plaisir que j’interviendrai lors de la Réunion d’information sur l’infertilité gratuite et ouverte à tous de l’ Association Les Cigognes de l’Espoir https://www.lescigognesdelespoir.com association d’aide aux personnes infertiles, basée à #Pontoise (95) Quand: Le samedi 25 Novembre 2023 Horaires: de 13 à 18 heures Lieu: Nantes. Le titre de mon intervention est : « L’apport des techniques de Sophrologie et d’Hypnose pour aider à mieux vivre le
Le cerveau humain est addict. Les addictions peuvent être liées à un produit ou une substance mais également à un comportement (sport, écrans…).Pour se libérer d’une addiction, comprendre le fonctionnement de la chimie interne du cerveau est primordial.Le cerveau recherche par le biais de la dopamine une récompense. Il cherche à fuir l’inconfort.Nous ne sommes pas responsable de nos addictions!On
La Sophrologie, une discipline alliant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, trouve de plus en plus sa place dans le monde des entreprises.
La sophrologie, une technique de relaxation et de développement personnel, offre aux enfants un précieux chemin vers l’équilibre émotionnel. Cette pratique s’avère extrêmement bénéfique pour les plus jeunes, leur permettant de mieux gérer leurs émotions, de renforcer leur confiance en eux et d’améliorer leur concentration. Comment la Sophrologie Aide les Enfants Anxieux L’anxiété chez les enfants peut se manifester de
« Il est plus facile d’apprendre à naviguer en eau calme pour pouvoir contrer la tempête que d’apprendre à naviguer en pleine tempête. » Ce diction s’applique aux techniques visant à se libérer des crises d’angoisse. Gérer les crises d’angoisse avec l’hypnose Lors de l’apprentissage de la sophrologie et/ou de l’autohypnose, au cabinet avec l’aide d’un professionnel on adopte de nouveaux comportements,
L’Hypnose est une technique de modification d’état de conscience qui permet d’accéder au subconscient: le siège des automatismes et habitudes. L’Hypnose vise à modifier le rapport du fumeur au tabac en prenant appui sur ses croyances ou ses rituels. Elle permet de modifier la perception que le fumeur a du tabac. A l’aider à se sortir de son emprise.
Et si plutôt que de vouloir gérer le mental, on apprenait à l’observer, à le comprendre, à se désidentifier de son fonctionnement bourré de conditionnements. » Trop souvent, nous cherchons à maîtriser notre esprit, à le dompter, comme s’il s’agissait d’une bête sauvage. Cependant, cette approche peut être contreproductive. Plutôt que de chercher à tout contrôler, il est essentiel d’apprendre à
« La confiance en soi, une quête illusoire? » Lorsque nous étions enfants, nous ne connaissions pas le doute ni la quête de la confiance en soi. Nous nous amusions devant le miroir qui reflétait les contours de notre corps, sans émettre le moindre jugement à notre égard. Nous apprenions à pédaler sur notre vélo sans solliciter une plus grande confiance en
