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La sophrologie, une technique de relaxation et de développement personnel, offre aux enfants un précieux chemin vers l’équilibre émotionnel. Cette pratique s’avère extrêmement bénéfique pour les plus jeunes, leur permettant
« Il est plus facile d’apprendre à naviguer en eau calme pour pouvoir contrer la tempête que d’apprendre à naviguer en pleine tempête. » Ce diction s’applique aux techniques visant à se
L’Hypnose est une technique de modification d’état de conscience qui permet d’accéder au subconscient: le siège des automatismes et habitudes. L’Hypnose vise à modifier le rapport du fumeur au
Et si plutôt que de vouloir gérer le mental, on apprenait à l’observer, à le comprendre, à se désidentifier de son fonctionnement bourré de conditionnements. » Trop souvent, nous cherchons à
« La confiance en soi, une quête illusoire? » Lorsque nous étions enfants, nous ne connaissions pas le doute ni la quête de la confiance en soi. Nous nous amusions devant le
On parle beaucoup de la puissance de notre mental, de notre force de volonté, mais le corps est sans doute encore bien plus puissant que ce que nous pourrions imaginer
Le cerveau humain recherche avant tout dans toute situation à activer le plaisir. La notion d’effort vient en second. La zone du plaisir est activée automatiquement. Le cerveau cherche à activer la dopamine dans toute circonstance.
La démarche de consulter un thérapeute demande du courage
Crise d’angoisse, de panique, d’anxiété.
