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Dans leur rapport sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail, remis au précédent Ministre du Travail, des Relations sociales et de la Solidarité, la sophrologie est recommandée, entre autres techniques de relaxation, pour aider les employés à « gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress
Les méthodes de développement personnel ont le vent en poupe. On ne recense plus le nombre de livres, magazines qui prônent une meilleure estime de soi, une plus grande confiance, comment se libérer des peurs, comment vaincre la timidité, comment lâcher prise ou encore être serein en toutes circonstances… Certes l’enrichissement par le biais de ces lectures est intéressant et
Juin & ses grosses chaleurs nous donnent un avant goût de la trève estivale tant attendue. Cette anticipation des vacances véhicule mentalement des ondes positives car la simple évocation de farniente, de découvertes, ou encore de moments en famille libère de la dopamine et de la sérotonine, les hormones du bonheur. Se projeter est donc essentiel dès lors que l’on
Six millions de personnes souffrent de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin dans la monde, en France plus de 130000 personnes. Une association (François Aupetit) oeuvre en France à se consacrer aux personnes qui souffrent en améliorant les soins des malades et en développant des réseaux de bénévoles. Le 19 mai est la journée mondiale de lutte contre les MICI. Quel est le
J’interviendrai le samedi 18 mars 2017 à partir de 14H au CHU de Nantes, en présence de médecins et gynécologues pour parler de l’endométriose. J’évoquerai le rôle de la sophrologie dans un parcours de PMA, ainsi que ses bienfaits sur la gestion du stress et de la douleur. Cette conférence est organisée par endofrance.
Le stress, un ennemi de la fertilité ? C’est le thème de la soirée débat organisée le jeudi 10 décembre à 20h30 à La Manufacture de Nantes par l’association Amphore. Amphore regroupe des professionnels médicaux et paramédicaux aux services des couples infertiles. « Quand aucune cause médicale n’est diagnostiquée, le stress peut être évoqué, oui mais pourquoi ? Et comment pouvons-nous agir ? » L’objectif de cette soirée étant d’aborder sans
l’AFREPA – association française des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie– se rassemble à PARIS les 12 et 13 septembre prochains pour que les équipes pluridisciplinaires des régions françaises composées d’ORL, de psychiatres, de psychologues, d’audioprothésiste, de médecins, de chercheurs et de sophrologues puissent échanger sur la prise en charge des acouphènes. L’acouphène est un symptôme complexe pour lequel l’éventail de traitements à proposer
Les écrans sont partout, boulot, transport, maison… nous sommes connectés en permanence, tournés vers le toujours plus: plus d’informations, plus de stimulations, plus de réseaux, plus d’objectifs, plus d’argent, plus de loisirs… Cette sur-information, cette sur-stimulation, ce sur-investissement du bonheur comme une quête d’un toujours mieux est épuisante. Tant pour le corps que pour l’esprit. Comment acquérir le lâcher prise? Déjà
« ça siffle, ça bourdonne, ça chuinte, ça crie, ça grésille… » autant d’expressions qui caractérisent des ressentis de l’acouphène. Nous vivons dans un monde rempli de sons… auxquels nous ne prêtons pas toujours attention, le bruit du vent, des vagues, d’un rire… & paradoxalement parfois un son vient altérer notre perception auditive de manière gênante et intrusive. L’acouphène est une impression auditive
La dernière enquête cadre emploi sur le stress au travail précise que 75% des cadres jugent que l’ambiance au travail se détériore. Et parmi ses 75 % de cadres, 99% subissent un stress au travail, un stress allant même très souvent jusqu’à envahir la sphère personnelle. Le désir de reconversion se pose alors comme une évidence chez 35% des cadres,
