L’effet HOLLYWOOD
Se Libérer de l’effet HOLLYWOOD Nombreux sont les êtres qui pensent avoir fait des erreurs dans le passé, et cette croyance est renforcée par le dicton suivant: « Tu peux apprendre de tes erreurs ». En apparence, ce diction semble être un sage conseil, mais en réalité, c’est une aberration. Pourquoi? Tout simplement parce que vous n’avez […]
Infertilité, SOPHROLOGIE ET HYPNOSE
Qu’attendre d’un accompagnement en Hypnose et en Sophrologie lors d’un diagnostique d’infertilité, lors d’un parcours en PMA? Une donnée communément partagée par les couples confrontés au diagnostique d’infertilité et à la mise en place d’un parcours en PMA est la difficulté à gérer l’attente, la durée du parcours, la succession d’espoirs, d’échecs, les montagnes russes […]
Les pistes de changement des mauvaises habitudes
Comment amorcer un changement pour se libérer des mauvaises habitudes? En quoi la sophrologie et l‘hypnose sont des méthodes efficaces pour se libérer des mauvaises habitudes? Les êtres humains partagent tous des incohérences entre les pensées et les actes. En tant qu’êtres jugeant et pointant les comportements des autres (tu vois la paille dans l’oeil […]
Les addictions acte II: le tabac
Addiction au tabac En ce mois de Novembre mois sans tabac, il est important de mettre en lumière l’addiction au tabac. Malgré les campagnes de sensibilisation, les politiques de santé publique et les programmes d’aide à l’arrêt du tabac, la dépendance à la nicotine peut être profondément ancrée. Elle est difficile à surmonter pour de nombreuses personnes. Selon […]
Les addictions: acte 1: l’alcool
Se libérer de l’emprise de l’alcool Scoop ou pas: l’alcool est une drogue est une drogue hautement addictive. C’est à dire qui a le pouvoir de nous donner envie d’en vouloir toujours plus. On n’a pas à rougir d’être incapable d’en user avec modération. On n’a rien d’un cas isolé quand on ne parvient pas […]
Réunion d’information sur l’infertilité
Bonjour, C’est avec grand plaisir que j’interviendrai lors de la Réunion d’information sur l’infertilité gratuite et ouverte à tous de l’ Association Les Cigognes de l’Espoir https://www.lescigognesdelespoir.com association d’aide aux personnes infertiles, basée à #Pontoise (95) Quand: Le samedi 25 Novembre 2023 Horaires: de 13 à 18 heures Lieu: Nantes. Le titre de mon intervention est : « L’apport des techniques de Sophrologie et […]
Les addictions
Le cerveau humain est addict. Les addictions peuvent être liées à un produit ou une substance mais également à un comportement (sport, écrans…).Pour se libérer d’une addiction, comprendre le fonctionnement de la chimie interne du cerveau est primordial.Le cerveau recherche par le biais de la dopamine une récompense. Il cherche à fuir l’inconfort.Nous ne sommes […]
Inviter la Sophrologie en entreprise!
La Sophrologie, une discipline alliant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, trouve de plus en plus sa place dans le monde des entreprises.
La Sophrologie : Une Clé pour Aider les Enfants Anxieux
La sophrologie, une technique de relaxation et de développement personnel, offre aux enfants un précieux chemin vers l’équilibre émotionnel. Cette pratique s’avère extrêmement bénéfique pour les plus jeunes, leur permettant de mieux gérer leurs émotions, de renforcer leur confiance en eux et d’améliorer leur concentration. Comment la Sophrologie Aide les Enfants Anxieux L’anxiété chez les […]
Les crises d’angoisse
« Il est plus facile d’apprendre à naviguer en eau calme pour pouvoir contrer la tempête que d’apprendre à naviguer en pleine tempête. » Ce diction s’applique aux techniques visant à se libérer des crises d’angoisse. Gérer les crises d’angoisse avec l’hypnose Lors de l’apprentissage de la sophrologie et/ou de l’autohypnose, au cabinet avec l’aide d’un professionnel […]