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La Sophrologie et de l’Hypnose pour surmonter les Phobies Se libérer de phobies invalidantes, phobies d’impulsion, phobies sociales ou des phobies simples est un pas vers un état de liberté retrouvée. Les phobies deviennent tellement envahissantes qu’elles contaminent le mental de pensées de peur incontrôlables et la sophrologie et l’hypnose peuvent venir à bout en quelques séances de ce problème.
Le mental Comment appendre à ne plus écouter les ruminations mentales, source de stress. Le mental est un formidable outil, mais sa fonction principale n’est pas de nous rendre heureux, c’est de nous protéger des dangers. Ce mode survie, nous plonge dans un état de perpétuel anxiété, de stress, de peur. On anticipe et rumine en permanence. Observons, en nous
Le corps, L’équilibre physique ne requiert qu’une seule chose: une intime collaboration avec le corps. L’écoute du corps passe par une respiration ventrale. N’interprétez pas les symptômes physiques, l’interprétation étant mentale. Le corps ramène tout au moment présent. Que le stress soit réel ou imaginaire, l’organisme présente les mêmes symptômes. Soit on investit de l’énergie dans la compréhension, soit on
La Sophrologie pour les adolescents. La sophrologie est une méthode simple psycho corporelle, une méthode qui allie le corps et l’esprit afin de favoriser l’harmonie corps mental, elle propose des outils de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique, qui permet aux adolescents de reprendre leur plein pouvoir pour se sentir mieux. Elle favorise la gestion du stress et des
L’arrêt de la cigarette La cigarette ou tout autre forme de dépendance ne découle que d’une seule chose: votre voix malade. Appelons cette voix le manipulateur. Ce manipulateur prend les commandes de votre mental. Il crée d’innombrables associations, basiquement telles que « Je fume lorsque je me sens bien ou je fume lorsque je vais mal » La cigarette symbolise une
Le désir Spinoza nous dit « Le désir est l’essence de l’homme » Nos désirs nous poussent à agir, nous donnent le sentiment d’être pleinement vivants. L’absence de désir nous éteint à petits feux, est un symptôme majeur des états dépressifs. Mais le désir est subtil. Il peut nous conduire à une insatisfaction permanente, à des addictions, à de l’envie et de
Les pensées Chaque personne a son propre prisme de pensée. Les pensées, qui sont le langage du cerveau contrairement aux sentiments et émotions qui sont le langage du corps, ne sont jamais en lien avec le moment présent. Les pensées sont recyclées perpétuellement en fonction de notre vécu, notre conditionnement, nos blessures, nos croyances. 80 % des pensées du jour
FIV, Dons, PMA, infertilité: en 2024, concevoir un enfant est pour grand nombre de couples associé à la nécessité de bénéficier de l’aide médicalement assistée. Selon des estimations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 8 à 12 % des couples dans le monde rencontrent des problèmes d’infertilité à un moment donné de leur vie reproductive. Parmi ces couples,
Se Libérer de l’effet HOLLYWOOD Nombreux sont les êtres qui pensent avoir fait des erreurs dans le passé, et cette croyance est renforcée par le dicton suivant: « Tu peux apprendre de tes erreurs ». En apparence, ce diction semble être un sage conseil, mais en réalité, c’est une aberration. Pourquoi? Tout simplement parce que vous n’avez jamais commis aucune erreur. Cela
Qu’attendre d’un accompagnement en Hypnose et en Sophrologie lors d’un diagnostique d’infertilité, lors d’un parcours en PMA? Une donnée communément partagée par les couples confrontés au diagnostique d’infertilité et à la mise en place d’un parcours en PMA est la difficulté à gérer l’attente, la durée du parcours, la succession d’espoirs, d’échecs, les montagnes russes émotionnelles! Ne pas y penser,
