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« La confiance en soi, une quête illusoire? » Lorsque nous étions enfants, nous ne connaissions pas le doute ni la quête de la confiance en soi. Nous nous amusions devant le miroir qui reflétait les contours de notre corps, sans émettre le moindre jugement à notre égard. Nous apprenions à pédaler sur notre vélo sans solliciter une plus grande confiance en
On parle beaucoup de la puissance de notre mental, de notre force de volonté, mais le corps est sans doute encore bien plus puissant que ce que nous pourrions imaginer
Le cerveau humain recherche avant tout dans toute situation à activer le plaisir. La notion d’effort vient en second. La zone du plaisir est activée automatiquement. Le cerveau cherche à activer la dopamine dans toute circonstance.
La démarche de consulter un thérapeute demande du courage
Crise d’angoisse, de panique, d’anxiété.
L’anxiété provoque une décharge d’émotions inconfortables face à un danger hypothétiquement réel ou vécu comme tel par le mental
La sophrologie est une méthode corporelle et mentale, complète qui mobilise les ressources positives.
J’interviendrai le samedi 2 octobre à NANTES pour parler des bienfaits de la sophrologie et de l’hypnose dans un parcours PMA
Spécialisée dans les 2 disciplines, de nombreux patients me demandent souvent quelle est la différence entre l’hypnose et la sophrologie? L’hypnose est une méthode psychique, même si la relaxation peut être utilisée comme un outil d’induction. Elle vise une exploration des processus inconscients pour tenter de libérer les traumatismes qui continuent d’agir dans le présent. On suggère à l’inconscient
La sophrologie est une méthode concrète, efficace, épanouissante pour mettre à distance les acouphènes
